Аномальная жара!!!
А Вы знаете как правильно питаться в жару? Подробности здесь...
Добро пожаловать на сайт "Кухня раздельного питания"!
Уделить внимание теме раздельного питания очень важно. Ведь еда — это не только необходимость, но и одно из самых больших
удовольствий в жизни. Но, возможно ты скажешь, я и так ем то, что захочу и это приносит мне огромное наслаждение.
(А то может быть и единственная радость в жизни.) Стоит ли мне тогда напрягать мозги и разбираться в этом вопросе?
Запоминать, что с чем можно есть, а что вредно? Стоит и вот почему.
Важность правильного питания.
От того, какой бензин ты заливаешь в бензобак своей машины зависит долго ли прослужит двигатель, и как
скоро тебе понадобятся услуги автосервиса. Многие этот вопрос хорошо понимают и стараются заправлять свою машину (хотя это и дороже)
качественным топливом. Разве наш организм не достоин большего внимания в отношении того, что мы в него "заправляем"???
Иногда последствия неправильного питания выявляются через два часа. Спросите какие? Наверное, уже догадались сами...
Часто невнимательное отношение к своему питанию дает знать через более длительное время: дни, месяцы, годы...
Но последствия есть всегда!!! И как правило, совсем не из приятных: строгая диета, отсутствие любимых блюд в рационе.
А также несбалансированное питание может привести к таким хроническим заболеваниям, как ожирение, атеросклероз,
гипертония, диабет, цирроз печени и к различным видам рака. ВОЗ делает вывод: «Таким образом, нарушение питания
влечет за собой целый ряд заболеваний, включая истощение, дефицит определенных питательных веществ и переедание.
Оно приводит к смерти, инвалидности, недоразвитости, потере зрения и негативно влияет на общее развитие человечества
в целом». По подсчетам ВОЗ, с помощью правильного питания и физических упражнений можно было бы предотвратить до
40 процентов случаев заболевания раком. Что же подразумевается под правильным питанием?
Кухня раздельного питания поможет вашему здоровью.
Суть здорового питания заключается в том, чтобы из доступных продуктов выбирать правильные.
Нужно этому учиться. Но не стоит переживать думая о сложных формулах и зубрежке. На сайте мы постараемся достаточно
просто изложить основные принципы раздельного питания.
Почему кухня
"Почему кухня", - спросите вы? А все очень просто. У слова "кухня" есть несколько значений, согласно
словарю русского языка С.И.Ожегова. Для нашего сайта, в принципе, подходит два из них: 1. Отдельное помещение с печью,
плитой для приготовления пищи. 2. Подбор кушаний. Первое можно отнести к тем домам и квартирам, в которых семьи
на своих кухнях готовят пищу, применяя методики и советы раздельного питания. Второе же значение, как бы, уточняет
в чем собственно суть нашего сайта "Кухня раздельного питания". Именно в правильном подборе кушаний, т.е. самих
продуктов.
Так что приглашаем вас окунуться в кухню раздельного питания! И не важно какой смысл каждый
в это вложит.
Здоровье и раздельное питание
На страницах нашего сайта, мы постараемся затронуть разные области нашей жизни и здоровья,
для которых питание играет чуть ли не первостепенную роль.
О содержании
Представлено много разных разделов позволяющие вам организовать правильное, здоровое питание.
Такие как,"Раздельное питание" . Здесь вы познакомитесь с тремя видами пищи и тем как она совмещается.
То, что должно преобладать в нашем рационе стоит меньше, чем то, что нужно употреблять умеренно и по минимуму.
Об этом узнаете на странице"Сбалансированное питание".
О пользе раздельного питания
Питательная пища содействует хорошему здоровью. (Хотя это становится
очевидно не сразу.) Хорошо пообедав, мы редко думаем: «Это полезно для моего сердца (или почек, мышц и
так далее)». Но попробуйте прожить без пищи длительный период, и это явно скажется на вашем здоровье. Какие
же будут последствия? «Наиболее типична,— говорится в одном медицинском справочнике,— отрицательная картина:
неспособность преуспевать, противостоять легким инфекциям, отсутствие энергии и инициативы».
Пусть "Кухня раздельного питания" сделает вашу жизнь лучше.
Многие из тех, кто может позволить себе питаться полноценно, часто довольствуются нездоровой малопитательной пищей.
«Питание,— замечается в книге «Здоровое питание» («Healthy Eating»),— похоже, одна из самых пренебрегаемых сфер
нашей жизни». Конечно заботиться о правильном питании не значит все время думать только о еде. Это значит не позволять
еде отнимать у нас силы и радость в жизни, а также отнимать нашу драгоценную жизнь.
Хочется отметить, что мы не выступаем в поддержку того или иного мнения. Мы предоставляем вам
информацию, а выбор остается за вами.
Если у вас возникнут какие-то вопросы или захотите высказать свое мнение, можете зайти
на форум. Мы с удовольствием вам ответим.
